SYKSYN PIENRYHMÄT

🔥 TEHO POWER – TOIMINNALLINEN PIENRYHMÄ 🔥

Harjoittele kovaa – omalla tasollasi.

TEHO Power on miehille ja naisille suunnattu toiminnallinen pienryhmä, jossa kehitetään voimaa, kuntoa, kestävyyttä ja suorituskykyä toiminnallisella harjoittelulla.

Treeneissä hyödynnetään mm. kahvakuulia, kelkkaa, köysiä,palloja, käsipainoja ja oman kehon painoa. Jokainen harjoittelee KOVAA omalla tasollaan ! Tarkoitus on haastaa itseään ,ylittää itsensä ja kehittyä. 💪🔥

59 €/kk sisältää:
✔️ 1 ohjattu TEHO Power -treeni viikossa
✔️ Treeniohjelman omatoimiseen harjoitteluun
✔️ Valmentajan tuen ja ohjauksen
✔️ Pienen ryhmän kannustuksen

📅 Maanantaisin klo 19.00–20.00
🚀 Startti 31.8
💰 59 €/kk
🔓 Sitoutuminen vain kuukausi kerrallaan

Harjoittelua varten tarvitset lisäksi voimassa olevan kuntosalin kulkuoikeuden.

Et tarvitse huippukuntoa tullaksesi mukaan – tarvitset vain halun treenata kovaa ja kehittyä.

👉 Paikkoja rajoitetusti. Ilmoittaudu mukaan TEHO Poweriin!

💪 TEHO WOMEN – NAISTEN PIENRYHMÄVALMENNUS

Haluatko lisää voimaa, varmuutta salitreeniin ja säännöllisen treenirytmin?

TEHO Women yhdistää ohjatun pienryhmätreenin, oman saliohjelman ja valmentajan tuen.

✨ Mitä saat?
• Ohjattu treeni 1 x viikossa
• Oma saliohjelma itsenäiseen harjoitteluun
• Valmentajan tuki ja ohjaus
• Pienen ryhmän kannustus ja hyvä tekemisen meininki

📅 Startti tiistaina 1.9.
⏰ Tiistaisin klo 19–20
💰 59 €/kk
🔓 Sitoutuminen vain kuukausi kerrallaan

Lisäksi tarvitset voimassa olevan kuntosalin kulkuoikeuden, esim. 39 €/kk jäsenyyden.

Tule mukaan treenaamaan, kehittymään ja löytämään lisää TEHOA tekemiseen! 💪

Paikkoja rajoitetusti – ilmoittaudu mukaan!

Ohjatut tunnit ei estä normaalia treenaamista ‼️

🟨
Meidän viikkokalenterissa on muutamia ryhmiä sekä ohjattuja tunteja jolloin salilla saattaa olla normaalia enemmän väkeä. Se ei silti estä ketään treenaamasta 💪 meillä voi käydä 24/7 💥
🟨