TEHO JUNIOR – VERKKOVALMENNUS

! ALKAA VIIKOLLA 44 !

12 viikon valmennus 11–14-vuotiaalle nuorelle urheilijalle

Kehitä voimaa, nopeutta, räjähtävyyttä ja kehonhallintaa – kotona, missä päin Suomea tahansa.

TEHO Junior -verkkovalmennus on 12 viikon harjoitusjakso nuorelle, joka haluaa kehittyä monipuolisesti urheilijana ja saada hyvän fyysisen pohjan oman lajinsa rinnalle.

Valmennus toteutetaan kokonaan verkossa. Harjoitukset tulevat suoraan mobiilisovellukseen selkeine video-ohjeineen, joten treenit voi tehdä kotona ja oman aikataulun mukaan.

Valmennukseen kuuluu:

• 12 viikon suunniteltu harjoitusohjelma
• 2 kotitreeniä viikossa
• harjoitus ohjeineen mobilisovelluksessa
• voimaa, nopeutta, räjähtävyyttä, ketteryyttä ja kehonhallintaa
• alku- ja lopputestit oman kehityksen seuraamiseen
• viikkohaasteita
• valmentajan ohjeet ja tuki valmennuksen aikana

Kenelle?

11–14-vuotiaille nuorille, jotka harrastavat esimerkiksi jalkapalloa, jääkiekkoa, salibandya tai muuta urheilua – tai haluavat muuten kehittää fyysisiä ominaisuuksiaan.

Et tarvitse kuntosalia. Harjoitukset on suunniteltu tehtäväksi kotioloissa ilman raskaita harjoitusvälineitä.

📱 100 % verkkovalmennus
📅 Startti viikolla 44
⏱️ Kesto 12 viikkoa
💪 2 harjoitusta / viikko
🌍 Osallistu mistä tahansa
💰 49 €

Treenaa kotona. Kehity urheilijana. 

! ALKAA VIIKOLLA 41 !

Tiedustelut valmennuksesta patrik@kuntokeskusteho.com 050 3495682